Best gek eigenlijk,  dat we als mens met onze zintuigen kunnen horen, zien, ruiken, voelen en proeven, maar met  het emotionele pakketje aan gevoelens niet zo goed uit de voeten kunnen. Neen, met onze emoties lopen we niet graag te koop.  Alsjeblieft niet zeg, Boos mag tegenwoordig wel, naast het al langer geaccepteerde huilen – maar niet te vaak, want dan ben al snel je een jankerd.
Dan hebben we de diepere vaak verborgen emo’s zoals; schuld en schaamte of  walging en afkeer.  

MAAR
Als we onze emoties en gevoelens soms zo krampachtig uit de weg gaan,  dan kunnen we ook wel nagaan tegen onze menselijke natuur in is? We voelen met een reden? Waarom lopen we er dan voor weg? Wordt het niet de hoog tijd dat we dat we het juk van onze ‘emoties vermijden’, eens aan gaan pakken? 

Heb jij last Emotie Fobie?

Gevoelens die ons kwetsbaar maken vermijden we maar al te graag uit angst voor vernedering of afwijzing. We stoppen en slikken ze weg om de controle niet te verliezen uit angst voor gezichtsverlies. Toch is het onderdrukken van onze werkelijke gevoelens meestal van korte duur.
Ze komen terug, met onrust, pieken, malen en een kort lontje. We schenken er geen aandacht aan. Nee, we gaan ze nog meer vermijden; door veel te sporten, werken en eten — of te verdwijnen in iPhone of tablet. Het kan nog erger door veel drankgebruik, medicijnen of drugs. Wat maar nodig is
(verdoven, wegspoelen) om niet te voelen. 

Als dagelijkse terugkerende stresssituaties niet worden opgemerkt, lopen we het risico letterlijk uit te vallen met chronische stressklachten, die we; ‘burn-out’ noemen. Hoe langer het duurt hoe meer roofbouw we plegen op ons brein die uitgeput raakt en niet goed werkt, ontstaan psychische en fysieke klachten.

Concentratie problematiek, slapeloosheid, rusteloosheid, angst, onrust, depressie, irritatie, hartkloppingen, hoge bloeddruk, verstijfde spieren, maag-en darmproblemen. We reageren fysiologisch op stress vanuit ons oerinstinct; vechten, vluchten of verstijven. We kunnen de situatie niet meer helder waarnemen.

Voorbeelden
Je houdt altijd controle
Je blijft onophoudelijk piekeren en malen
Je wilt niet huilen in bijzijn van anderen
Je voelt je ongemakkelijk bij een compliment
Je blijft aardig, terwijl je dat niet bent
Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen je reageert met passief agressiefgedrag; te laat komen, vergeten, niet reageren.